Bij de poepbacterie denk je al snel aan de negatieve kanten van deze bacterie (ook wel de E. Coli-bacterie genoemd). Iedereen weet het wanneer hij een verkeerde variant via het maag-darmkanaal heeft binnengekregen: diarree. Maar dat er ook veel goede eigenschappen aan verschillende soorten E. Coli’s kunnen worden toegedicht dat weet niet iedereen. Ik las…
Die allerlaatste dagen, geen idee hoeveel nog, maar vandaag zijn we 39 weken zwanger. Weer een weekmijlpaal. Gaan we de 40 weken volmaken deze zwangerschap? Straks weer een afspraak in het ziekenhuis en feitelijk is uk elk moment in staat om de bevalling te (laten) beginnen. Het is letterlijk afwachten en de dagen doorkomen, rusten…
Nu met de ervaring van 2 zwangerschappen, de tweede bijna volbracht, kan ik de balans opmaken. Is zwanger zijn echt leuk? Of is het uitzitten en wachten op het grote geluk dat je leven gaat verrijken na de bevalling? Een nieuwe persoonlijke CO#-blog vol details die ik zelf ook voorafgaand aan deze zwangerschap vergeten was….
Veel mensen overwegen nu bij de aanschaf van een nieuwe fiets of ze een elektrische fiets verkiezen boven een ‘normale’ fiets. Dit is uiteraard afhankelijk van de persoonlijke situatie. Ook ik overweeg een e-bike aan te schaffen. Een elektrische fiets, waarom wil ik er een? Zelf ik ben van plan deze zomer (na mijn zwangerschap…
Noten zijn goed voor je. Neem gerust dagelijks een handje noten om de voordelen van deze gezonde noten mee te krijgen. Hoewel ze veel vetten bevatten, zijn het juist goede onverzadigde vetten. Deze maken niet dik en helpen juist bij het verlagen van je cholesterolgehalte in het bloed. Keuze genoeg: heerlijke amandelen, walnoten, hazelnoten, pistachenoten,…
Hoe gaat het nu met me? Ruim 21 weken zwanger met een prenatale depressie en de nodige hobbels die deze zwangerschap verder zwaar maken. Niet bij iedereen is de roze wolk van toepassing. Helaas is dit hier ook nog steeds niet het geval, ook al is de medicatie opgehoogd zoals ik al in de vorige blog…
Sinds ik weet wat een tekort aan vitamines kan aanrichten bij mezelf, met aan het begin van dit jaar een vitamine B12 tekort en nu recent een noodzakelijke aanvulling van vitamine D, ben ik me steeds meer gaan verdiepen in de functie van vitamines en mineralen. Nu is Omega 3 geen vitamine en ook geen mineraal,…
Dood gaan is een gebeurtenis die iedereen meemaakt in zijn leven en die we liefst zo lang mogelijk uitstellen. Het lichaam geeft de laatste fase van een mensenleven, veel terugkerende signalen die horen bij het proces, voorafgaand aan het overlijden. Het blijkt namelijk dat veel mensen die doodgaan dezelfde fases doorlopen die aangeven dat het…
Een moeizame ontlasting kan voor veel ongemakken zorgen, en in sommige gevallen zelfs complicaties geven. Gelukkig zijn er verschillende oplossingen welke je kunt proberen om je moeizame ontlasting op gang te houden. Zo kun je je voedingspatroon aanpassen, meer bewegen of op een andere manier poepen. Als ervaringsdeskundige – zeker nu tijdens mijn zwangerschap (met…
