vitamines


7 redenen om dagelijks noten te eten!

Noten zijngoedvoor je. Neem gerust dagelijks een handje noten om de voordelen van deze gezonde noten mee te krijgen. Hoewel ze veel vetten bevatten, zijn het juist goede onverzadigde vetten. Deze maken niet dik en helpen juist bij het verlagen van je cholesterolgehalte in het bloed. Keuze genoeg: heerlijke amandelen, walnoten, hazelnoten, pistachenoten, cashewnoten en ook de wat minder bekende paranoten en macadamia’s worden aangeraden. Eet noten liefst rauw zoals […]