omgaan met stress


Hoe om te gaan met drukte? – verhuizen, ontzwangeren, (regel)werk, gezin, etc. |CO#36

Laat ik gelijk maar met de deur in huis vallen: dit is geen blog met een antwoord dat alle problemen rondom drukte en stress oplost. Het is meer een ervaringsverhaal van mezelf op dit moment. Een nogal hectisch ervaringsverhaal. 😉 Toch lukt het me op de een of andere manier om overeind te blijven en op reserves door te gaan. Hoe om te gaan met drukte? Feitelijk NIET! Niet? Maar […]


Hoe blijf je zenuwen de baas? 5

Zoals vaste lezers wel weten, moet ik morgenmiddag een poliklinische dermatologische ingreep ondergaan en dat geeft al een maand stress en steeds meer zenuwen, naarmate de datum van morgen dichterbij komt. Hier mijn tips hoe ik met de toenemende stress en zenuwen ben omgegaan. Tips tegen zenuwen: 1. Simpel: afleiding zoeken! Voor mij werkt het meestal het beste door te DOEN, dus heb ik geprobeerd de afgelopen week vooral veel […]