Lekker afreageren doe je zo!

Iedereen heeft het wel eens, dat het je allemaal tot hier zit!

(Wijzend met vlakke hand onder kin of hoger!)

Fijn is het dan als je je even helemaal kunt afreageren, zonder dat meteen heel het servies sneuvelt, partnerlief het moet ontgelden, of andere zaken/personen die waardevol zijn. Helaas ben ik inmiddels expert in het “tot hier zit- gevoel” en dus ook in manieren om je eens lekker af te reageren. Voordeel is, dat het nog handig is voor in de huishouding ook, zo gebeurt dat ook eens zonder erg!

afreageren

Hier echt geen kampioen in efficiënt het huishouden ‘managen’ hoor, dus als me het “tot hier zit- gevoel” bekruipt, pak ik aan en wordt er gelijk weer e.e.a. gedaan wat toch al moest gebeuren. Zo is iets zeer frustrerends toch nog handig ergens voor!

Probeer het eens, misschien werken de volgende tips ook net zo goed voor jou om je lekker af te reageren!

  • 1. Sla de deurmatten eens lekker uit. Die verzamelen altijd bergen zand en je kan ongegeneerd lekker uithalen tegen de buitenmuur, zonder dat iemand je raar aankijkt. De muur is even je ‘persoon’ of ‘ding’ van frustratie en ik moet zeggen, je gaat enkel harder slaan!
  • 2. Ga eens even niet al te stil te werk met het afvegen van de trap, waar (althans hier) zich ook steeds stof verzamelt. Heerlijk rammen met die bezem tegen de kanten, lekker dwars, en ja de buren horen het… maar op de een of andere manier geeft het jou het gevoel van ‘rammen’.
  • 3. Vuilniscontainer bijna vol, klim er eens in en springen maar, wedden dat er nog iets bij kan!
  • 4. Onkruid in de tuin, die schoffel hier maakt wat mee soms!
  • 5. Net als het boenen van de badkamer vloer, nu eens bewust op de knietjes met een schrobber, je schrobt je woede eruit!
  • 6. Glas voor de glascontainer, die ram je bewust lekker hard in die bakken! Scherven brengen geluk toch?!
  • 7. Drinkblikjes klein maken, ben je er al eens opgesprongen? Doen!!!
  • 8. Paperrassen sorteren en wat weg kan klein scheuren, oooo zo lekker soms even scheuren!
  • 9. De vaat (bij gebrek aan vaatwasser) gaat dat op sommige momenten wat hardhandiger hier, en servies wegzetten kan met wat meer geluid.
  • 10. Dingen weggooien en zooi opruimen en als iets kapot kan/mag om ruimte te besparen, dan kan dat wat hardhandiger dan normaal.

Zo kan je wellicht zelf nog wel wat activiteiten toevoegen. Voor mij werkt het best lekker. Bij gebrek aan een sportief lichaam, dat zich helemaal aftraint in de sportschool, wat overigens ook werkt hoor! Of de stereo eens even wat harder, dan normaal aan met pittige ‘ram’-muziek! Jezelf helemaal in het zweet werken thuis en je huisje weer aan kant en je frustraties op een normaler peil is best lekker. Het resultaat in huis dan, en je hoofd is ook weer ietsje lichter. Althans hier vaak wel.

Herken jij het, dat je gaat ‘doen’ als je alles tot ‘hier’ zit en even afleiding nodig hebt? Wat ga jij dan doen? Of reageer jij totaal anders?

Een reactie plaatsen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

CommentLuv badge

10 gedachten over “Lekker afreageren doe je zo!”