Thema’s


Hoe was onze vakantie? Hebben we voornemens? | CO#17

Vanaf mijn nieuwe ‘kantoor‘ deze eerste blog die in 2019 online komt. Zittend op bed, ben ik dankbaar voor de beweegbare bedbodem en de mogelijkheid om op een lichtgewicht laptop iets te kunnen schrijven. De verkoudheid met gruwelijk lastige hoestaanvallen, gecombineerd met een wellicht iets te volle agenda, heeft geresulteerd in het ‘moeten’ nemen van een paar dagen ‘verplichte’ rust. De harde buiken zijn te veelvuldige aanwezig, een teken dat […]


Zwanger met een prenatale depressie, hoe gaat het nu? | CO#14

Hoe gaat het nu met me? Ruim 21 weken zwanger met een prenatale depressie en de nodige hobbels die deze zwangerschap verder zwaar maken. Niet bij iedereen is de roze wolk van toepassing. Helaas is dit hier ook nog steeds niet het geval, ook al is de medicatie opgehoogd zoals ik al in de vorige blog schreef na de 20 weken echo.  Als ik het nu teruglees merk ik dat ik […]


Omega 3 vetzuren, ook voor vegetariƫrs

Sinds ik weet wat een tekort aan vitamines kan aanrichten bij mezelf, met aan het begin van dit jaar een vitamine B12 tekort en nu recent een noodzakelijke aanvulling van vitamine D, ben ik me steeds meer gaan verdiepen in de functie van vitamines en mineralen. Nu is Omega 3 geen vitamine en ook geen mineraal, maar er worden belangrijke goede eigenschappen aan deze onverzadigde vetzuren toegewezen. Ik ben op onderzoek […]


Weet jij wat er gebeurd als je dood gaat?

Dood gaan is een gebeurtenis die iedereen meemaakt in zijn leven en die we liefst zo lang mogelijk uitstellen. Het lichaam geeft de laatste fase van een mensenleven, veel terugkerende signalen die horen bij het proces, voorafgaand aan het overlijden. Het blijkt namelijk dat veel mensen die doodgaan dezelfde fases doorlopen die aangeven dat het einde nadert. Weet jij wat er gebeurd als je dood gaat? Wat er gebeurd als […]


41 jaar en zwanger, een bijzondere combinatie | CO#12 Verjaardag 1

41 jaar, ik moet even aan het getal wennen en ik voel me niet ouder dan gister. Dochterlief wilde me vorige week al gelijk 42 laten worden vandaag (foutje), maar toch geef ik de voorkeur eraan om de leeftijd per jaar te laten toenemen. 😉 Het leven gaat toch al zo snel en er is zoveel om te ervaren. Dit jaar niet een verjaardag met veel gedoe, nee echt een dag […]


Last met moeizame ontlasting: deze oplossing vond ik. 1

Een moeizame ontlasting kan voor veel ongemakken zorgen, en in sommige gevallen zelfs complicaties geven. Gelukkig zijn er verschillende oplossingen welke je kunt proberen om je moeizame ontlasting op gang te houden. Zo kun je je voedingspatroon aanpassen, meer bewegen of op een andere manier poepen. Als ervaringsdeskundige – zeker nu tijdens mijn zwangerschap (met vervelende aambeien)-, ben ik op zoek gegaan naar oplossingen. Heb jij ook een moeizame ontlasting? […]


Een eigen plek in huis is belangrijk | CO#11 Geestelijk welbehagen

De tijd vliegt. Officieel wonen we nu 4 maanden samen en door de onverwachte maar zeer welkome zwangerschap, ziekte en drukte is het er pas nu van gekomen om ook echt een eigen plekje voor mezelf in huis te creëren. Een eigen plek waar ik al langere tijd echt veel behoefte aan had, maar de aandacht ging uit naar andere zaken die ‘eerst’ dienden te worden aangepakt. Een eigen plek in […]

Een eigen plek in huis is belangrijk

originele kerst en nieuwjaarswensen

Originele kerst en nieuwjaarswensen – 5 Alternatieven voor een kaartje

Gezien ik altijd graag iets anders wil dan standaard een kerstkaart versturen (per post of digitaal) ben ik op zoek gegaan naar alternatieve manieren en heb 5 originele kerst en nieuwjaarswensen gevonden die ik je wil laten zien. De kerst is nu ik dit schrijf nog even weg, maar met de drukke agenda’s deze laatste twee maanden van het jaar werk ik altijd graag wat vooruit. Zo hier al druk […]


Gelukkig zijn is een keuze, een mindset. | Gelukkig zijn kan

Gistermiddag kwam er een interessant onderwerp op televisie voorbij waar ik over wilde schrijven. De auteur van een nieuw boek, uiteraard ben ik haar naam vergeten (zwangerschap en zaken onthouden, zucht) en zelfs de titel van het boek, iets met #365 en geluk is niet blijven hangen. Gelukkig zijn is een keuze Zij, auteur van het boek, heeft een psychologische scholing en werkt nu als life en business coach en heeft […]

gelukkig zijn is een keuze

Prenatale depressie, het is niet jouw schuld | zwangerschap taboe

Het is niet jouw schuld, krijg ik keer op keer te horen. Wat niet wegneemt dat het feit er ligt: ik heb een prenatale depressie tijdens deze zwangerschap. Iets waar maar zeer weinig over wordt geschreven, hoewel veel vrouwen in meer of mindere mate negatieve gevoelens ervaren tijdens hun zwangerschap. Ergens begrijp ik deze stilte wel. Niemand hangt graag de vuile was buiten. En zeggen dat je amper in staat bent […]