Gezondheid


Wanneer maak je weer zo’n apenbordje, mam? 1

Mijn kinderen zijn niet dol op ‘gezond eten’. Bij het diner gaat er hooguit anderhalf stronkje broccoli of bloemkool naar binnen. Een tijd geleden zocht ik naar manieren om ze toch voldoende vitamientjes binnen te laten krijgen. In mijn online speurtocht stuitte ik op het fenomeen Monkey Platter. Bij ons thuis inmiddels al een hele tijd een daverend succes en enthousiast omgedoopt tot apenbordjes. Monkey Platter: een leuke manier om […]

Monkey Platter

Hypomanie: hoe is het om te leven met hypomane episodes? 4

Na vele diagnoses in het verleden, herkenning, ontkenning en vooral ook het gevoel niet echt in een hokje te passen met als gevolg de neiging een gekregen ‘etiket’ weer te willen afschudden, kan ik inmiddels openlijk vertellen over mijn geestelijke gesteldheid. Daar er nog steeds een grote taboesfeer heerst rondom mensen met een ‘geestelijke’ aandoening, vind ik het tijd worden hier openlijk over te schrijven en informeren. Een ervaringsverhaal over […]


Verslavingen: kan ieder mens verslaafd raken? Wat zegt de wetenschap hierover?

Is de mens van nature verslavingsgevoelig? Ik vermoed van wel, maar hoe zit het nu werkelijk? Indien er genoeg interesse is (behoefte aan) een fijn gevoel, vallen veel mensen voor de geneugten die het ‘verslavende middel’ brengt. Het zorgt voor ontlasting, ontspanning, of op andere wijze voor het veraangenamen van het leven van dat moment. Zelfs medicatie is soms verslavend terwijl het enkel en alleen tot doel heeft een patiënt […]


Cola light is verslavend; afkicken, terugvallen en weer afkicken. Hoe is het nu? 2

Barbara: In 2016 is het me eerder goed gelukt om af te kicken en ik had destijds best heel veel last van afkickverschijnselen tijdens het afkicken. Nu bemerk ik ditmaal dat het afkicken heel anders is verlopen, wat me enigszins verbaast. Het gaat me feitelijk best makkelijk af, zeker in vergelijking met destijds. Verwondering alom, maar dus wel direct het ‘bewijs’ dat afkicken elke keer anders kan verlopen, zelfs bij […]


Waarom ik, ondanks tevreden, toch moet afvallen? 3

Jarenlang heb ik gevochten tegen mijn overgewicht. Met als resultaat dat ik veelal na een succesvolle periode van afvallen binnen no-time weer terug was bij het oude gewicht, sterker nog, veelal een hoger gewicht dan waar ik mee was geëindigd voor ik ging afvallen. Een zeer frustrerend proces kan ik je vertellen! Zeker als je directe omgeving niet echt meehelpt op het front van bemoediging en steun. Na jaren vechten […]


Stereotype ontkracht: Afgekeurd en afgeschreven is NIET hetzelfde! 6

Naar aanleiding van een van de onderwerpen in de aflevering van Pauw op 4 april werd ik ‘getriggerd’ door het feit dat nog steeds veel vrouwen niet in staat zijn onafhankelijk rond te komen los van hun partner. Van de vrouwen die werken (70%) werkt 70% parttime en dit blijkt niet altijd vrijwillig. Functies waarin vooral veel vrouwen werkzaam zijn worden enkel in parttime aangeboden. Veel stereotypen worden door ons […]


Sportkleding, sinds wanneer is de look belangrijker dan het plezier?

Het verhaal over een kind dat haar sportkleding haat Mijn dochter zit op volleybal. Ze vindt het een geweldige sport en zet zich daar 3 keer in de week volledig voor in. Daarnaast heeft ze ook regelmatig wedstrijden. Binnenkort gaat ze door naar de C-jeugd. Het CMV niveau, is voor kinderen tot ongeveer 12 jaar, en dat is ze. Elke week gaat ze met plezier naar haar trainingen. De wedstrijden […]

sport hart

Gespot: Sourcy Water met appelsmaak; gezond & lekker! 3

Zojuist kwam de postbode een onverwacht pakketje brengen. Er bleek een koeltas met 4 pakjes Sourcy Water met appelsmaak in de doos te zitten. Bedrijven sturen af en toe producten op naar Onlybyme met uiteraard de hoop dat we er enige aandacht aan besteden. Vaak proberen we dit soort producten uit en geven via sociale kanalen van Onlybyme onze mening. Dochter(7): Water met appelsmaak is lekker! Ditmaal ben ik zo enthousiast […]


Blaasontsteking / Urineweginfectie moet je niet onderschatten! 1

Ineens bepaalde een bacterie, die via een urineweginfectie bezit van mijn lichaam nam, mijn leven. Hoe een simpele blaasontsteking ontaarde in een tijdelijke hel. Het besef dat je ‘slechts’ mens bent komt mega binnen. Je bent zo goed als hulpeloos en totaal overgeleverd aan een hardnekkige bacterie die bezit van je lichaam neemt. De harde realiteit. Iets wat ik nu achteraf nog steeds als zeer confronterend ervaar. Je ‘denkt’ als […]

blaasontsteking

burn-out

Toename burn-outs, de verklaringen, symptomen en oorzaken. 1

Je hoort het steeds vaker dat mensen raken opgebrand, een burn-out komt vaker voor en wordt steeds vaker gediagnosticeerd. Wat is een burn-out nu precies? Wat zijn de symptomen? En waarom neemt het aantal burn-outs steeds meer toe? Toename burn-outs Uit het Nationaal Salaris Onderzoek, kwam duidelijk naar voren bij werknemers die kampen met burn-out klachten, dat 92% van de burn-outs waren vastgesteld door een bedrijfs- of huisarts. Ook het […]