Gezondheid


Menstruatie, al jaren een maandelijks drama |Ervaringsverhaal

Tegenwoordig wordt er steeds meer aandacht besteed aan de ongemakken die veel vrouwen ervaren gerelateerd aan hun maandelijkse cyclus. Ook ik heb al sinds mijn tienerjaren veel ongemakken tijdens en voor mijn cyclus. Vanaf het begin vloeide ik ruimtelijk en al snel werd ik aan de anticonceptie gezet door de huisarts. Dit werkte goed tegen het vloeien, dat werd daarmee draaglijk. Enkel hoe ouder, hoe meer last ik kreeg van […]


Ga op tijd naar de tandarts! | Kaakontsteking

Een fikse ontsteking in mijn linker onderkaak. Feitelijk is het mijn eigen schuld, laat dat duidelijk zijn. Ik was bang geworden voor de tandarts en durfde tijdens mijn zwangerschap niet meer te gaan toen er een stuk van mijn kies afbrak (oude vulling) en ik het horror beeld van de laatste behandeling bij de mondhygiëniste, zonder verdoving, nog vers in mijn geheugen had. Dus kon het gat zich verder verdiepen […]


Zwangerschap tijdens corona pandemie: een rotcombinatie 2

Het zal geen verrassing zijn dat ik als zwangere (mijn derde zwangerschap) hinder ondervind van de beperkingen die door het heersende coronavirus (covid-19) zijn opgelegd. Feitelijk heeft iedereen daar last van. Nu in mijn derde trimester ben ik zo goed als in vrijwillige quarantaine. Ik ga soms nog naar buiten, voor de verplichte controles, een boodschapje, maar bij alles wat ik wel doe, maak ik de afweging in hoeverre ik […]


Zo kick je eenvoudiger af van Cola Light!

Hier een ervaringsdeskundige die jarenlang meerdere flessen Cola Light per dag weg dronk. Ik weet dat dit niet goed is, en wist dit uiteraard ook toen ik dit deed. En ik ben al eerder afgekickt van de Cola Light en weet hoe een hel dat kan zijn. Tot ik iets heb ontdekt wat werkelijk helpt. Langere tijd dacht ik dat alle soorten Cola hetzelfde afkick probleem zouden geven, maar dit […]


Hypomanie en stress | Ervaringsverhaal 2

Hypomanie en stress versterken elkaar, dat weet ik als ervaringsdeskundige maar al te goed. Stress kun je nu eenmaal niet altijd vermijden in het leven. Toch weiger ik hypomanie als iets negatiefs te zien. Het is een uitdaging in mijn leven, maar daarmee niet per definitie een negatieve. Deze blog is een aanvulling op de eerder verschenen blog: Hypomanie: hoe is het om te leven met hypomane episodes? —- Deze […]


Hoe om te gaan met drukte? – verhuizen, ontzwangeren, (regel)werk, gezin, etc. |CO#36

Laat ik gelijk maar met de deur in huis vallen: dit is geen blog met een antwoord dat alle problemen rondom drukte en stress oplost. Het is meer een ervaringsverhaal van mezelf op dit moment. Een nogal hectisch ervaringsverhaal. 😉 Toch lukt het me op de een of andere manier om overeind te blijven en op reserves door te gaan. Hoe om te gaan met drukte? Feitelijk NIET! Niet? Maar […]


Hittegolf betekent voor mij afzien | CO#35

Al een week zie ik de voorspellingen met lede ogen aan. Er nadert een zeer warme periode en mogelijke hittegolf. De eerste (en hopelijk enige) van 2019. Al vele jaren weet ik als geen ander dat ik er totaal niet tegen kan. Al eerder ben ik op onderzoek uitgegaan hoe ik het beste om kan gaan met temperaturen in Nederland boven de 30 graden. Ik functioneer niet goed meer met […]


De poepbacterie heeft veel goede eigenschappen

Bij de poepbacterie denk je al snel aan de negatieve kanten van deze bacterie (ook wel de E. Coli-bacterie genoemd). Iedereen weet het wanneer hij een verkeerde variant via het maag-darmkanaal heeft binnengekregen: diarree. Maar dat er ook veel goede eigenschappen aan verschillende soorten E. Coli’s kunnen worden toegedicht dat weet niet iedereen. Ik las een artikel in de Quest dat me zeer positief verraste. Deze informatieve blog is het […]


Tot snel kleine man | CO#26 10

Die allerlaatste dagen, geen idee hoeveel nog, maar vandaag zijn we 39 weken zwanger. Weer een weekmijlpaal. Gaan we de 40 weken volmaken deze zwangerschap? Straks weer een afspraak in het ziekenhuis en feitelijk is uk elk moment in staat om de bevalling te (laten) beginnen. Het is letterlijk afwachten en de dagen doorkomen, rusten en rustig aan doen. Tot snel! Nog heel even … Vol verwachting klopt ons hart. […]